अवमौदर्य- अवमौदर्य से भोजन की गृद्धता का अभाव, वात, पित, कफ का शमन, रोग का शमन, निद्रा विजय, स्वाध्याय, सामयिक एवं ध्यान में खेद नहीं होता गर्मी-सर्दी की बाधा नहीं होती है।

Avamaudarya (eating less than one's fill): through it, greed for food ceases, wind, bile and phlegm are pacified, disease is calmed, sleep is conquered, and there is no fatigue in study, samayik and meditation, nor trouble from heat or cold.

— आराध्य सूत्र · #14