स्वस्थ मन के लिए सात्विक भोजन करें- अच्छे स्वास्थ्य का एक रहस्य सदैव थोड़ा भूखा रहना है, पर्याप्त मात्रा में पानी, सब्जियां, फल लेवें, वस्त्र आदि वस्तुओं की व दांत, नाखून आदि अङ्गों की सफाई रखें।

For a healthy mind eat sattvic food: one secret of good health is to always remain a little hungry; take sufficient water, vegetables and fruit, and keep clean your clothes and such things as well as your teeth, nails and other parts.

— आराध्य सूत्र · #77