बहुत बार भोजन करने से शरीर की पुष्टि, कान्ति, उत्साह, प्रयोग और बल में कमी आती है। अतः अपनी शक्ति को देखते हुए भोजन करना चाहिए मान के वश होकर न बहुत अधिक और न बहुत कम ही भोजन करना चाहिए।

Eating too often diminishes the body's nourishment, radiance, enthusiasm, function and strength. So one should eat according to one's capacity, and not, under the sway of ego, eat either too much or too little.

— आराध्य सूत्र · #5870