वीर्य रक्षा के उपाय- पवित्र सङ्कल्प, मातृभाव, दृष्टि को सम्भालना, सादा रहन सहन, सत्सङ्गति, योगासन, जिनेन्द्रभक्ति, सत्साहित्य का पठन-पाठन, व्यसन मुक्ति, उपवास, दृढ़ प्रतिज्ञा, प्राणायाम आदि।

Means of preserving virya: pure resolve, a motherly attitude (to women), guarding one's gaze, simple living, good company, yoga postures, devotion to the Jinendra, study of good literature, freedom from addictions, fasting, firm vows, pranayama, and so on.

— आराध्य सूत्र · #93