'मौन' शक्ति व आनन्द का अक्षय कोष है, एक घण्टे का मौन सात घण्टे की गहरी नींद के बराबर है, और एक घण्टा बोलने से सात कि.मी. चलने बराबर शक्ति खर्च होती है।

Silence is an inexhaustible treasury of strength and joy; one hour of silence equals seven hours of deep sleep, and an hour of speaking spends as much energy as walking seven kilometres.

— आराध्य सूत्र · #7