अप्रिय घटनाओं से घबराइये मत- जब तक हम उन्हें बढ़ा-चढ़ाकर नहीं समझें तब तक वे घटनाएं हमें विचलित नहीं कर सकतीं। शान्ति पूर्वक हर चीज को स्वीकार कर उसका सामना किया जा सकता है। किसी दुःखद घटना पर जरूरी ध्यान देना और उसके हानिकारक प्रभावों से बचने के लिए उपाय करना बिल्कुल अलग बात है, लेकिन जरूरत से ज्यादा चिन्ता करने और परेशान होने से समस्या खड़ी हो जाती है। यदि आप चीजों को कुछ दूर से देख सकें तो पायेंगे, कि वे चीजें उतनी भयानक नहीं है जितनी आपने उन्हें झूठे नजरिये से कल्पना करने पर पाया था।

Do not be alarmed by unpleasant events - until we exaggerate them, they cannot disturb us. Everything can be accepted and faced calmly. Giving necessary attention to a painful event and taking steps to avoid its harmful effects is quite different from worrying and fretting excessively, which itself creates the problem. If you can view things from a little distance, you will find they are not as terrible as your false perspective imagined them to be.

— आराध्य सूत्र · #5