हे जीभ! भोजन और भाषण दोनों में ही संयत होओ क्योंकि अति भोजन और अतिभाषण दोनों ही प्राणों को शीघ्र ही नाश करते हैं।

O tongue! Be restrained in both food and speech, for over-eating and over-talking both quickly destroy life.

— आराध्य सूत्र · #6518