चित्त को वश में करने के लिए अध्यात्म विद्या का ज्ञान, सत्संगति, वासनाओं का भलीभाँति परित्याग तथा प्राणायाम ये प्रबल उपाय हैं।

To control the mind, the knowledge of spiritual science, good company, thoroughly renouncing cravings, and breath control are powerful means.

— आराध्य सूत्र · #864