नित भोजन के अन्त में, तौला भर गुड़ खाय। अपच मिटे भोजन पचे, कब्ज शीघ्र मिट जाय।।

Eat a tola of jaggery daily at the end of a meal: indigestion is removed, the food is digested, and constipation quickly goes.

— आराध्य सूत्र · #1