''अन्तरङ्ग में कषाय से आत्मा को मलिन नहीं होने देना, बहिरङ्ग में यत्नाचार पूर्वक प्रवृति करना संयम हैं।''

Not letting the soul be defiled inwardly by the passions, and acting outwardly with careful conduct—this is self-restraint.

— आराध्य सूत्र · #11