मौनं सर्वार्थ साधनं- सात मील चलने में जितनी शक्ति क्षीण होती है, उतनी एक घण्टे बोलने में क्षीण हो जाती है।

Silence accomplishes every aim—as much energy is drained by walking seven miles as by speaking for one hour.

— आराध्य सूत्र · #21