छः बातों पर अमल करना- 1.समता बढ़ाना, 2.कषाय घटाना, 3.निज-पर का विवेक करना, 4.आत्म ध्यान करना, 5.मैथुन से डरना, 6.उत्साह से भरना।

Act upon six things: 1. increase equanimity, 2. reduce passions, 3. discern self from non-self, 4. meditate on the soul, 5. fear sexual indulgence, 6. be full of enthusiasm.

— आराध्य सूत्र · #77