स्वास्थ्य, शान्ति एवं दीर्घायु के शिक्षा सूत्र- 1.खाओं कम चबाओ ज्यादा, 2.बोलो कम, विचारो ज्यादा, 3.बैठो कम, चलो ज्यादा, 4.लेना कम, देना ज्यादा, 5.पहनों कम, खुले वदन रहो ज्यादा, 6.उपदेश कम आचरण ज्यादा, 7.आज्ञा कम, सेवा ज्यादा, 8.खेद कम, प्रसन्न ज्यादा, 9.सोओं कम, जागो ज्यादा।

Teaching-maxims for health, peace, and long life: 1. eat less, chew more, 2. speak less, think more, 3. sit less, walk more, 4. take less, give more, 5. wear less, stay unclothed more, 6. preach less, practice more, 7. command less, serve more, 8. grieve less, stay cheerful more, 9. sleep less, stay awake more.

— आराध्य सूत्र · #75