जो भोजन, निद्रा और व्यायाम चिन्ता रहित होकर करता है तथा सदा हँसमुख रहता है वह दीर्घायु होता है।

One who eats, sleeps, and exercises free of worry and stays ever cheerful lives long.

— आराध्य सूत्र · #18