अच्छी नींद लीजिए- अच्छी मानसिकता से, सात्विक भोजन व शान्तिपूर्ण जीवन से सुखद नींद आती है।

Get good sleep: pleasant sleep comes from a good state of mind, sattvic food and a peaceful life.

— आराध्य सूत्र · #79