विश्राम और शिथलीकरण- शारीरिक एवं मानसिक मेहनत के बीच-बीच में विश्राम (योग निद्रा) करते रहें।

Rest and relaxation: in between physical and mental labour, keep taking rest (yoga-nidra).

— आराध्य सूत्र · #78