शरीर के लिए औषधि की कोई आवश्यकता न हो, यदि खाया हुआ भोजन पच जाने के बाद ही दुबारा भोजन किया जाये एवं शान्ति पूर्वक किया हुआ भोजन ही दीर्घायु का सर्वोत्तम उपाय है।
The body would need no medicine if one ate again only after the previous meal was digested; eating peacefully is the best means to a long life.
— आराध्य सूत्र · #5877
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