अगर हम चाहते हैं कि हमारा शरीर पूरी ईमानदारी से २४ घंटे हमारा साथ दे तो एक घंटा व्यायाम के माध्यम से उसका ख्याल रखना चाहिए।
If we want our body to accompany us faithfully all twenty-four hours, we should care for it with an hour of exercise.
— आराध्य सूत्र · #5848
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