जितनी कैलोरी शरीर में बन रही है वह प्रतिदिन खर्च होना जरूरी है अन्यथा बची कैलोरी मोटापा बढ़ाती है।

Whatever calories the body produces must be spent daily, otherwise the leftover calories increase obesity.

— आराध्य सूत्र · #5845