यदि अधिक भोजन किया जाए तो वह प्राण वायु और अपान वायु में बाधक होता है, आलस्य और नींद लाता है तथा पराक्रम को नष्ट करता है।

Overeating obstructs the vital and downward airs, brings on lethargy and drowsiness, and destroys one's vigour.

— आराध्य सूत्र · #5786