अपनी पीड़ा को शांति से सह लेना और दूसरों को पीड़ा न पहुँचाना ही तपस्या का स्वरूप है।

To bear one's own pain calmly and to cause no pain to others is the very form of austerity.

— आराध्य सूत्र · #6159