प्राणायाम से चित्त शुद्ध हो जाता है और विशुद्ध चित्त में अन्तः प्रकाश स्वरूप शुद्ध आत्म तत्त्व का साक्षात्कार होने लगता है।

Through pranayama the mind becomes pure, and in the purified mind the pure Self, radiant as inner light, begins to be directly realized.

— आराध्य सूत्र · #5868