असाता के उदय में नींद नहीं आती है, साता के उदय में नींद आती है, मुनि तो निद्रा जय के लिए तपस्या करते हैं। सहज निद्रा आ रही है तो आपका पुण्य है और निद्रा न आये तो स्वाध्याय करो, मंत्र जाप करो पर चिंता न करो। पाप के उदय में नींद न आये तो पुण्य तो किया जा सकता है।

In the rise of pain-karma sleep does not come, in the rise of pleasure-karma sleep comes; monks perform austerity to conquer sleep. If natural sleep comes, it is your merit; if sleep does not come, do self-study and chant the mantra but do not worry. When sleep does not come in the rise of sin-karma, at least merit can be earned.

— आराध्य सूत्र · #5212