आदत कभी भी अच्छी या बुरी नहीं होती, आदत सर्व बुद्धिमान इंसान को वश में कर लेती है। किसी चीज को पकड़ के बैठे रहना अपनी साँस रोकने के समान है।

A habit is never in itself good or bad; a habit takes control of even the wisest person. To keep clinging to something is like holding your own breath.

— आराध्य सूत्र · #3078